理性剖析一下的话：在诸多运动中，骑行对膝盖的压力是最小的之一；骑行台除了正常的骑行训练外，现在还被用来上动感单车课，有些课程的动作在我看来是违背人体解剖学的不正确动作，极易造成损伤；除了运动外，走路对膝盖的压力也很大，尤其在下肢力学结构不稳定的情况下，比如足弓塌陷、内收肌无力、拇外翻、X形腿O形腿这些，半月板的磨损会异于常人。最后还是要根据自己的具体情况，来推演相关性。

椭圆机对膝关节的压力确实也很小，非要比的话骑行台更小一些，毕竟车座和车把可以分担更多的体重。但除了机器之外还要注意，一个是姿势是否正确，一个是强度是否适配，一个是体重是否过大。对大体重朋友来说，最安全的有氧项目还是自由泳。

运动分泌的内啡肽，不亚于股市产生的多巴胺，甚至更棒

今年买了台这个放卧室里练腿了，希望菜腿的功率能慢慢进步

山地车太重了，是为非铺装路面设计的，如果是状况良好的柏油路面，会计兄不妨试试公路车，速度会快很多

山地车太重了，是为非铺装路面设计的，如果是状况良好的柏油路面，会计兄不妨试试公路车，速度会快很多

会计兄的骑行真赞啊既能欣赏大好河山又偶尔有机车女相伴
摸摸肚子上的肉，我这个整天在家打游戏的深感愧疚

照片呢，🕶️机车女？

哈哈，有意思。

三角区蛋疼则么办

好风景，好心情，好运动💪

那么干净的地方喜悦😀

只要不下雨就骑，一骑就能抛开烦脑心情愉悦，这玩意有瘾

风景秀丽

骑行会导致杨伟