「读书和锻炼身体是最便宜最有效的自我提升方式，为什么做到的人之寥寥，就是因为他们的回报周期太长了，很多人看不到未来的结果，而放弃了，所以，成功来自极少数人」
1-读书：
吴军«数学通识讲义» 已完成，
冶文彪«清明上河图密码»第一部已完成
希阿荣博堪布«次第花开»开读
卡尼曼«思考快与慢»开读
2-锻炼身体
6月完成54km
7月完成：14km
——不着理由，不找借口，没完成，就要接受惩罚，
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「读书和锻炼身体是最便宜最有效的自我提升方式，为什么做到的人之寥寥，就是因为他们的回报周期太长了，很多人看不到未来的结果，而放弃了，所以，成功来自极少数人」
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——不着理由，不找借口，没完成，就要接受惩罚，