今天早上5:30就起来跑步了，坚持了快半年，真的变化很大，人的精气神都改善了，更好的是结交了很多同频的朋友。
去年体检的结果中，有些项目不合格，譬如轻度脂肪肝，血脂高。去年年底公司做体系审核的时候，每次都会进行一次诊断，开出很多问题，然后进行改进，每年公司在这基础上不断迭代成长。后面调查了近10年的体检报告，基本上每年都会有去年项目的问题，如果不去改进，体检也没有意义，问题依然会再现, 结果也能遇见得到。所以后面就开始注意饮食，养成锻炼的习惯。
在股市里面也是一样，我们之前犯过的错，没有总结，没有去改变条件，怎么会结幸福的果实呢？