还是要缓一点,特别膝盖如果出问题要一段时间才看得出来。慢慢跑别急。
这个不准,建议使用Running (nike+)
以后一起约跑步啊这两天比较凉,海风太大。我一般在海甸岛这边跑步
此软件是?
跑步时间过长,效果反而不好