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早上晨跑3.6公里，消耗热量330大卡，再进行30分钟力量训练。
每天早上1个小时属于自己的运动时间，练完之后浑身轻松，每天要阅读、还要输出文章，身体素质不行肯定不行。
现在，大部分人负能量情绪很重，无论是生活还是工作中处处抱怨，理性的人你们一定远离这类人，等会巴哥会专门写一贴...
熊市对我没有影响，只有企业的经营面对我有影响，因为我一年股息就够我生活了，我买的股票它们的利润会相对稳定，不至于出现没钱吃饭局面。
其次，在一片熊市中，我总有机会抓住一些摸鱼的机会吧。
最后，我还有一张底牌，那就从明年开始卖掉深圳最后一套房子，届时我将毫无压力了，这就是我的策略。$伊利股份(SH600887)$