下跌的时候，需要做一些冷处理，慢慢消化自己难受的心情。即刻开始调整自己，自己强大了，一切都不是事。富兰克林自传中，提到养成好习惯的法则，给自己定下13条觉得必须坚持下来的习惯，然后从第1条开始坚持4周，并每天复核13条完成的情况，直到一年完成这13条习惯的养成。这是网络上搜...