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02-28 07:24

当你在社交媒体上看到一个你不认同的观点时,你的反应可能取决于发布这个观点的人是谁。如果这个观点来自一个你不喜欢的人,你可能会感到生气,甚至想要反驳他。但如果这个观点来自一个你尊重的人,你可能会试图理解他的观点,甚至可能改变你的想法。这种有趣的现象在心理学上称为“空船效应”。

空船效应
《庄子·山木》外篇有这么一段文字:
“方舟而济于河,有虚船来触舟,虽有偏心之人不怒,有一人在其上,则呼张歙之,一呼而不闻,再呼而不闻,于是三呼邪,则必以恶声随之。向也不怒而今也怒,向也虚而今也实。人能虚己以游世,其孰能害之!”
大意是:一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声,但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气,开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船,于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。
从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情,你的情绪10%取决于这件事情,而90%取决于你的心态。
哈佛大学做的一项调研也发现:人生中事业成功15%归于能力,85%的成功则归于心态。心态越好,能成事的机会就越大。
王阳明说:“天下无心外之物。”明明是相同的一件事,但在两个人眼中呈现出的有可能是完全不同的两种状态:心态好的人,事事都顺,心态不好的人,好事也变坏事。
为什么?
这其实就是“空船理论”所传递的道理,一个人的态度决定了看法,看法又决定了做法,做法指导了行为,行为导致了结果。

空船效应成因
“空船效应”本质上是心态问题。在现代心理学中,这个概念被用来描述人们对同一种行为的反应,如何因为情境认知偏差而产生差异。
当你在专注地做一件事情时,如果有人从背后打扰你,你不免会感到十分气愤。但当你回头发现他是个孩子,你可能会想“算了,他还是个孩子”,就没那么生气了。
许多人在面对令人不悦的事情时,往往会抱怨:“怎么我又这么倒霉?这种事情怎么总是发生在我的身上?”其实越陷入这种想法心情越容易变的糟糕。在现代心理学中,空船效应这个概念被用来描述人们对同一种行为的反应,如何因为情境认知偏差而产生差异。
能帮助你的只有自己,而不是他人。一遇到不顺心的事情就火冒三丈的人往往太以自我为中心,不妨换个角度思考,保持豁达乐观的心态,你会发现很多问题都是小问题。

如何摆脱空船效应
① 转变心态
当事情已经发生,那么我们无法改变,但是我们的心态是可以改变的。有些人在感染新冠后情绪低落、厌恶他人,这样反而不利于痊愈。不如换个角度想,如今感染的几率很高,既然这样不如既来之则安之,熬过了这几天又是一个全新的自己。
②不以自我为中心
可以尝试用更加谦虚、平和的心态看待事情,不要过度关注外界对自己的不良影响,当没有什么事情能够轻易影响你的心态时,那可以很好的避免许多不必要的争吵,修炼更大的格局。
③学会接受
我们都是在迷雾中前行,谁也不知道下一秒会发生什么事情。
既然无法预测的话,不如去接受已经发生的事实,气愤并不能改变事实,还可能会让自己陷入不好的处境。接受已经发生的一切,并想办法解决它,我们才能走的更快更远。

空船心态的重要性
很多时候,我们都要把别人看成一只“空船”。你被陌生人绊了一跤,可以这样想,他是无意的,你是被一只“空船”撞到了,而非是一个人有意开着船撞你。你自然不会产生怨恨。如若你开口第一句就是,“你怎么回事?干嘛撞我?”,对方多半也会勃然大怒,双方陷入剑拔弩张之势。
事情没有变,但我们对事情的看法改变了,自己的情绪和行为就会随之发生改变。
著名的“磁场法则”提出:你越是悲观处世,遇什么事都觉得是坏事,最后只会越来越倒霉。越是乐观处世,即使身处险境,也能聚焦到问题根源,最终化险为夷。
世界所有的好运并非求来的,而是用一颗积极乐观之心吸引而来。
当我们放空心态,或者更进一步,用积极的、善意的心态去待事情,不仅可以减少很多不要的纷争,还可以让自己修炼出更好的格局。

02-28 14:24

z

02-28 12:40

谢谢分享

02-28 11:22

02-28 09:13

good

人是环境的产物,所以人就有立场。因此,凡是敌人赞同的我就反对,凡是敌人反对的我就赞同。职场,商场,正界,都有这样的情况。站错了队,往往比做错了事后果还要严重。解决之道,知行合一,独立思考。投资也是一样,敬畏市场先生,专注安全边际,以内在价值为准绳,真知笃行,多学习,多思考。

02-28 08:14

空船心态

02-28 07:40

悲观者总是正确,乐观者才能前行

02-28 07:27

谢谢