1、每天八小时的睡眠；
2、每周运动三次；
3、健康饮食习惯。
没有什么投资比这些更重要了，在完成这三项的基础上，再去考虑别的。
充足的睡眠可以调节荷尔蒙和自律神经，
运动可以让你的身心保持良好状态，
饮食让身体更健康。
这三项才是王道，希望大家都能执行起来。
| 发布于: | 雪球 | 转发：30 | 回复：18 | 喜欢：44 |
1、每天八小时的睡眠；
2、每周运动三次；
3、健康饮食习惯。
没有什么投资比这些更重要了，在完成这三项的基础上，再去考虑别的。
充足的睡眠可以调节荷尔蒙和自律神经，
运动可以让你的身心保持良好状态，
饮食让身体更健康。
这三项才是王道，希望大家都能执行起来。
還有規律的性生活
对自己回报最高的三项投资1、每天八小时的睡眠；
2、每周运动三次；
3、健康饮食习惯
好的
2022.3.10
1、每天八小时的睡眠；
2、每周运动三次；
3、健康饮食习惯。
好
很多人活一辈子都悟不出来。每个年龄对生活的感悟不同。
还有稳定的情绪
说的真好
我以后每天要凑够8小时，现在每周跑两次，以后少喝酒，少吃饭，争取彻底不吃晚饭，享受生活，让投资能真正形成闭环，