你试试下班就把工作微信退出,工作电话卡关机,在办公室把所有重要,紧急的事处理完。离开办公室后只想三件事,吃,玩,女人(男人)。整个人的心理状态和工作效率都会健康非常多。$创业板指(SZ399006)$ $上证指数(SH000001)$