最近在看《甘地传》，里面说到通过食物控制欲望的问题，和我之前自己的发现是一样的。
去年体检各项指标都有走高的倾向，差不多三高了。吃了一阵子药，有一定效果，但感觉后面会复发，根本问题还是得靠日常饮食和运动进行控制。所以年初尝试了晚餐只吃蔬菜水果的做法，基本上晚餐只吃青瓜、西红柿、火龙果之类的淡糖水果或者蔬菜，都是生吃。吃了几天之后就开始有欲望下降的感觉了。一开始不确定，后面偶尔吃几次正常的晚餐，吃的都是肉类，烧烤，海鲜，每次正常吃上几天就有感觉到恢复了正常的欲望。
自己就总结出肉食和欲望的正相关，蔬菜水果之类的清淡饮食可以降低欲望。
可能和尚和道士都吃素也和这个事情有关吧。