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大仙我们这个年龄段的人，尽量少做这种让心率升高的活动，练练八段锦，五禽戏，打打坐，金刚座，都是让我们歇心 积聚能量的，
引用：
2023-11-10 11:21
六块腹肌和大牛市都需要坚持！
坚持做简单但正确的事！
对吧?