15种长寿药一、裸睡二、和谐的性生活三、多泡脚四、保持大便通常五、多喝白开水六、晒太阳七、保持好心情八、按时吃早餐九、保证8小时睡眠十、不熬夜十一、控制体重十二、限烟限酒十三、有自己的爱好十四、减少内耗，减少精神压力十五、多吃新鲜的水果蔬菜