我们的生活和过去不同了，也就意味着，是我们的认知和从前不一样了。
有人觉得纸醉金迷挺好，坐在CEO的豪包里左拥右抱，也有人觉得公园撞树吊单杠也不错；
有人觉得熬夜追剧刷片很开心，有人觉得早上起来遛弯逛早市幸福；
有人买了健身房年卡咣咣撸铁，有人在小河边垂钓打瞌睡。
没有哪一种生活方式完全正确高级，它只取决于你当下认知和心境。
最近一段时间特别喜欢“认知”这个词。
我喜欢心理学中对它的解释：这是人获得、储存、转换和使用信息的过程。
认知一样的人在一起那种会心一笑，一个网络上的表情包，一个符号，你知我知。
这就像多巴胺和内啡肽的区别，人到中年，少点多巴胺多点内啡肽。
什么是多巴胺？多巴胺是一种非常容易得到的、廉价的快乐，唾手可得，却稍纵即逝；那些电子游戏的设计路线就是沿着人类的多巴胺和内啡肽去的。开始得到奖励，后来建立团队打造影响力，展示个人魅力。
什么是内啡肽？内啡肽就是付出辛苦之后大脑给你带来的成就感，难能可贵，却经久不息。
这两个其实都是欲望，但内啡肽是比多巴胺更加高级的欲望。追求的欲望不同，生活质量就不同，而这便形成了人与人之间的分水岭。所以想要自己的人生过得更好，请慎重选择：远离多巴胺，追逐内啡肽。
万达王公子随手拈来的都是多巴胺，追求的内啡肽都失败了，各种投资失败，甚至失信名单。
有句哲言：生活是你的渴望构建的，而不是拥有构建的。
记不得鲁迅还是乔布斯说过：“在生命最初的30年中，你养成习惯；在生命最后的30年中，你的习惯决定了你。”
豆瓣曾有个热门讨论：“人过三十，最该培养哪些能力。”其中，“控制情绪的能力”被提到最多。
一个高赞评论如是说：“当我戒掉情绪，发现生活的一切都变得简单了。”
做为一个长期专门学习过情商管理的人士，其实可以更专业解释这个观点，因为人不可能戒掉情绪，情商管理有个定义：情绪是推动生命的原动力。
或者他们理解要戒掉的情绪是那种坏情绪，其实情绪有不分好坏，只是情绪有边界，不越界就是好情绪，越界就是坏情绪，我做培训的时候会讲很多情绪的蝴蝶效应的案例，都和地铁偷拍案例如出一辙，情绪可以累积，可以传染，形成风暴，第一次世界大战就是那样引起的，甚至影响到二战，地球人上亿的人因此死去。
人有四种情绪，喜悦，愤怒，恐惧，悲伤，每种情绪都有两面，愤怒会让你有力量，也让你失控，悲伤往往代表着完结的力量，所以哭出来情绪就释放完了，恐惧让你有安全的边界，均胜电子14年的黑天鹅教训让我15年股灾前卸掉了场外杠杆，一周从赚400万到亏400万太刺激了，喜悦代表一种成长的力量，但也稍纵即逝。
情商高手就是有几个阶段，第一认知自己的情绪。第二驾驭自己的情绪，第三驾驭别人的情绪，这个需要强大的同理心和穿越自己情绪的能力。
接受，面对，放下，这样的人不拧巴，不会有压垮骆驼的最后一根稻草，主席台上的人面相不好是他们都忍着，憋着，装着，内心充满的乱力怪神的能量，张志顺道长100岁还可以在夏至爬五个小时山路上终南山闭关，没什么文化但是句句箴言，处处智慧，就是那种通透的感觉。
有人说，当一辈子老实人，好人，竟然不如恶人一念间：放下屠刀就能立地成佛，其实这就是修行和超越，跳下15米的高空入水的小伙那一刻就成佛了，对他的各种褒奖是一种非常好的能量传递，对那个得意嘻嘻偷水果的老妇的拘留也是一种非常好的能量传递，帮助人民大众建立认知。
那个64岁的老汉，非要赖在高铁上坐靠窗的位置，他只需要挪一挪屁股，隔壁就是他自己的位置，他也被拘留了，甚好！
希望未来网络上这种喷子，谣棍，也能有更到位的惩戒机制，世界就会更清朗。
你有情绪，别人不是你情绪的垃圾场。
有了边界，有了认知，人在一起才会舒服。
现实和理想总是层峦叠嶂，没事听着音乐把胡思乱想记录下来变成一种习惯，其实潜意识这些都是写给女儿的，其他都是路人与我何干，或许将来有一天，我不在的时候她遇到了坎坷不顺，希望她能在我的字里行间找到一些启示和力量，当我们静下了审视生活、解构生活、提炼生活，会发现在纷繁复杂的世界里，是遍地潜伏着蓬勃的生命。
生活总是奖赏有心人，那些平平淡淡的生活会在认认真真里自动的发酵成美酒，