$优然牧业(09858)$ $伊利股份(SH600887)$ 酸奶与牛奶之间的“争霸”从未间断，到底选择哪个更好？两者味道虽然天差地别，但都富含钙、B族维生素、优质蛋白等。对比酸奶，牛奶含糖量更低，热量更低；但酸奶的B族维生素更丰富，且钙、镁等物质也更容易被人体吸收。最主要的是，对于乳糖不耐受的人群，喝完牛奶可能会出现放气、拉稀的现象，但酸奶几乎不含乳糖，更适合乳糖不耐受等人群饮用。