喜欢吃某些食物，吃到腻才停囗；喜欢打扮，柜中的鞋子、衣服和手袋塞到满才收手。喜欢游戏，玩到天昏地暗；喜欢酒，喝到醉昏昏；喜欢车子房子，超出自己经济能力去购买，或不断去更换。这是缺少节制、缺乏自控能力，不能延迟满足的结果。
凡事有度，适可而止。长期某些行为过度会影响身体健康；超出经济能力的需求影响财富健康。
抛开喜怒哀乐的情感，人类就像一台精密的自动控制机器，根据周围自然环境、社会环境和身体状况等等的变化，趋利避害，不断对自己的行为进行纠偏。有些人控制比较差，有些人控制非常好，其实这些就是理性的品质。
