长期持续性地只吃七分饱，每天吃深海鱼油、五种以上新鲜蔬果，四杯绿茶，一杯红酒、一份坚果，主食以五谷杂粮为主，外加橄榄油，不同的抗氧化物就会形成网络，发挥协同效应长期持续性地只吃七分饱，每天吃深海鱼油、五种以上新鲜蔬果，四杯绿茶，一杯红酒、一份坚果，主食以五谷杂粮为主，外加橄榄油，不同的抗氧化物就会形成网络，发挥协同效应作者：铁三宝
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长期持续性地只吃七分饱，每天吃深海鱼油、五种以上新鲜蔬果，四杯绿茶，一杯红酒、一份坚果，主食以五谷杂粮为主，外加橄榄油，不同的抗氧化物就会形成网络，发挥协同效应