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回复@走钢索的艺人: 你体重多少?你是按1KG体重2g吃?//@走钢索的艺人:回复@黄建平:平时力量训练的人也要少吃吗?我一天大约摄入180G左右。不超过25G,一天才75G,对我这大体重的力量训练者来说太少了
引用:
2024-02-20 20:11
这是nature上最新的论文摘要,高蛋白饮食可能增加心血管风险,高蛋白饮食导致小鼠动脉硬化,主要原因是亮氨酸诱导巨噬细胞mTOR信号激活。
摘要:
高蛋白摄入在西方社会很常见,经常被宣传为健康生活方式的一部分;然而,巨噬细胞中氨基酸介导的哺乳动物雷帕霉素靶点(mTOR)信号传导与缺血性...

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体重 100Kg,1KG 吃 2g 蛋白质