我告诉你一个不花钱的方子，从现在开始不吃凉饭凉水果凉菜，多吃温性的水果蔬菜，苹果樱桃榴莲芒果之类的都是温性，凉性的蔬菜做熟了吃！越是夏天越不吃凉的！最好西瓜雪糕坚决不吃！多喝热水！也最好不吹空调！没事就用个热水袋放到胃部！最好每天都坚持！相信坚持一两年就会明显的改善，任何病如果不注意保养都是从轻到重！