那就是没有想明白，人终究是孤独的，抑郁本身就是和孤独相伴，正常人都有抑郁倾向，只不过没那么严重，关键是自己要积极向上，向内求，才不会陷入内耗。我们可以外求，但不要指望能解救自己。最终解救自己的还是我们自己。自己强大起来，比什么都重要，这个世界不同情弱者。这就是现实，要接受现实，面对现实。