电动牙刷的利与弊有哪些？怎样挑选电动牙刷呢？这些问题是刘文在私信区中看到最多的问题了，作为一名8年口腔护理博主，我觉得有责任也有义务为大家做一期专门的科普。为此，我将根据自身的体验，并且会通过咨询牙医，帮大家科普电动牙刷的相关知识，为大家科普电动牙刷的利弊，以及它的副作用剖析。
一、牙医为什么推荐电动牙刷？
电动牙刷的利与弊有哪些？为什么得到了牙医的广泛推荐？电动牙刷可谓是现在国内爆火的产品，那么为什么电动牙刷那么火爆，以及牙医为什么钟爱电动牙刷呢？下面我们就来看看电动牙刷有哪些优点：
优点一：电动牙刷对牙菌斑清洁效果更好。使用电动牙刷可以很好的改善口腔环境，电动牙刷自身拥有很高的振动频率，能很好的对牙菌斑进行清理，我们都知道，导致牙周炎和各类牙齿疾病的根源就是牙菌斑，电动牙刷能很好的预防和改善口腔疾病。而手动牙刷的问题在于，很难对齿背、牙齿缝、牙冠等位置进行高效清洁，导致牙菌斑滋生，进而发展成为各类牙周病！
优点二：电动牙刷的清洁力更强。电动牙刷每分钟可以振动30000次，而手动牙刷仅仅只有300次而已，电动牙刷的清洁力比手动牙刷高100倍还不止，因此对牙齿清洁的更干净。通过大量实验证明，电动牙刷可以比手动牙刷多清楚38%的牙菌斑，效率更高。下图是两者的清洁效果对比图：
优点三：电动牙刷更加方便快捷，省时省力。在以前使用手动牙刷的时候还得要每天早起十分钟刷牙，还要注意刷牙的方法。但是用电动牙刷以后我就每天能再多睡几分钟，而且只用把电动牙刷放到口腔里，按固定的角度，均匀地放到各个区域，时间是能自动控制提示的，2分钟就能实现手动牙刷十几分钟的效果。要是让我再用手动牙刷可能我还不习惯了。
优点四：刷牙力度更稳定，对口腔保护性更好。我们使用手动牙刷的时候，很难控制力度的均匀，不是这里用力大了，就是那里用力小了，尤其是对牙缝、牙背这些难以发力的地方，清洁牙菌斑的效果不佳。但是电动牙刷由于是自己振动，力度稳定，清洁区域也恒定，因此不用担心力度的大小，对很难发力和清洁盲区也能很好的清洁。
电动牙刷的利与弊有哪些？我们应该知道国人口腔素质偏低，口腔完全健康的人不足1%。手动牙刷对于牙菌斑的清洁效果偏低，就是其中的原因之一。因此电动牙刷被众多牙医推荐，是很适合国人使用的个护产品。
二、电动牙刷的三大副作用剖析
科普了电动牙刷的好处之后我们知道，电动牙刷的清洁力确实很高，可是电动牙刷的利与弊我们一定要全面看点，它也不是并无缺点，电动牙刷也有一定的危害副作用，尽管网上很多媒体和科普文章都说电动牙刷没有危害，但是，破坏牙釉质、磨损牙齿、牙龈出血这些问题确确实实是存在的！下图是某专业网站统计的网友对电动牙刷主要的负面评价：
从这些数据我们可以清楚地看出，电动牙刷的副作用集中在伤牙问题上，主要有以下几点：
副作用一：低价劣质电动牙刷非常伤牙，安全隐患很多
随着电动牙刷的流行，很多黑心商家看到了商机——就是低价售卖劣质电动牙刷。这种电动牙刷几乎没有一样东西是好的。劣质的电动马达、牙刷刷头，很差的防水性。这种电动牙刷一放到嘴里你就能感觉到一种劣质的感觉，震感特别强烈、牙龈频繁出血还特别轰头。因此购买电动牙刷一定不要买劣质的，安全隐患真心多！
副作用二：清洁力过强，伤害牙齿。
通过大量数据表明，清洁力并非越强越好。因为高清洁力往往对应着高振动频率。电动牙刷振动频率如果振动频率太高，牙齿会受不了，牙齿容易损伤。如果使用长期使用这种高清洁力的电动牙刷，就很容易形成慢性伤牙，短期内很难发现，等到一年后发现了，牙病就慢慢出现了，甚至可能导致牙龈萎缩。就算短期也会出现牙龈出血等。
副作用三：不科学的使用方法，会加剧口腔疾病
不管是使用手动牙刷还是电动牙刷，都需要正确的刷牙方法。很多人在使用电动牙刷时，都是一股脑的使劲来回横向的乱动，这是不对的，电动牙刷本身就有一定的力度，因此在使用时不需要太用力，相反如果太用力，还会对牙齿产生伤害。在使用电动牙刷时，我比较推荐使用巴氏刷牙法。
三、购前必读电动牙刷五大避坑干货！
科普了电动牙刷的利与弊，以及它的副作用之后，为了让大家不被它的伤牙副作用所伤害，我特意为大家总结了以下几条避坑干货：
1、并非所有人群都适合电动牙刷
需要注意我们自己的口腔健康程度，如果口腔健康度比较低，那么就不是特别建议使用电动牙刷。如果这种情况使用电动牙刷，不仅起不到护理的作用，还会对牙齿产生一定的伤害。
不适合的人群包括8岁以下的孩子，60岁以上的老人，还有就是有过牙齿口腔治疗的用户，比如补牙、正畸等，短期内不建议使用，电动牙刷本身的清洁力就非常强，对于未愈合的创口，会加重不适导致出血等。
2、护龈护牙和清洁力同等重要
购买电动牙刷时，不要盲目只看电动牙刷的清洁力，护龈护牙体验同等重要！现如今很多知名品牌其实都采用的贴牌代工生产，为了迎合消费者各种堆砌清洁力，但动力过强的产品对于口腔健康状况不那么好的国人来说，并不适合，过强的清洁力可能会导致伤牙，并加剧各类牙周病，比如牙齿敏感、牙龈炎、牙周炎等。
令人更无语的是，现在这类清洁力过强的品牌都在大力宣传自己的品牌的护龈护牙体验好。怎么辨别谁是真正护龈护牙体验好的品牌呢？那么大家来看一下权威机构调查的18款电动牙刷核心数据对比图吧：
从这些主流款式的数据里，我们可以明显看出，扉乐Filix电动牙刷的舒适度是最高的，而且实测刷得非常干净。扉乐作为目前国内不伤牙领域最专业的品牌，因坚称要用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而知名，拥有多项独家不伤牙黑科技，比如核定震频技术、V-ZUS智能引擎调教算法等，可降低每次刷牙80%的伤害！针对不易察觉的慢性伤牙做了特殊处理。为了适应不同复杂的牙齿特征，为了实现最大的高频范围，开发了多种刷头匹配不同人群，可以适应大多数牙齿的口腔！因此被众多牙医所力荐，我最初是在专业口腔杂志上看到它的，一直使用至今。
其他的品牌里，拜尔和力博得也值得一说，这两个牌子主打性价比，适合预算不多，对体验要求不太高的人群。毕竟价格摆在那里，要求太高它也打不到，作为入门尝鲜款也还行。
3、优先挑选磨圆率超过90%的款式
选择磨圆率高的电动牙刷。磨圆率是判断电动牙刷好坏的标准之一。在购买时，挑选电动牙刷的磨圆率在90%以上的，能有效防止牙齿疾病。
4、不要贪便宜买劣质低价电动牙刷
大家千万别贪便宜，买那种十几块、几十块的廉价劣质产品，低价劣质产品不仅不能达到口腔牙齿的基本清洁，还可能会使牙齿更加恶化引起更多口腔问题。劣质电动牙刷还有诸多安全隐患，例如充电口短路起火的（如下图），手动牙刷和电动牙刷哪个好？在这点上手动牙刷确实更安全一点：
5、优先选择支持7天无理由的 品牌
倘若现在只是看参数的话，无论在马达、牙刷刷头、或者振动频率这些地方都差不多，很难发现这些有啥区别，因此大家在购买电动牙刷时，尽量选择七天无理由退换的产品，这样我们才能亲自体验，亲自体验后就能选择一款适合自己的电动牙刷！护龈护牙技术等，是只有亲自实测才能感受到的！
电动牙刷的利与弊有哪些？以上就是刘文为大家总结的电动牙刷的好处与副作用，还有我通过自身的使用经验，以及众多专业人士的经验，总结出的五条避坑干货。电动牙刷确实能对我们口腔有很好的护理作用，但是也要注意一些弊端副作用。希望大家在挑选电动牙刷的时候可以谨慎一点，挑选一款适合自己的电动牙刷，能够同时兼具不伤牙和优秀的清洁力！