小伙们大家好，我是口腔博主杨洋，至今已有7年的经验，今天想跟小伙伴们讨论一下电动牙刷。平常生活中大家都知道，很多牙医都推荐我们使用电动牙刷，因为电动牙刷的优点确实很多，尤其是在对牙菌斑的清洁作用上。同时，我们也能看到不少网友吐槽电动牙刷不好，说使用电动牙刷会有牙疼、牙龈出血、牙酸等现象！那么电动牙刷比手动牙刷好吗？是否更值得买？是不是交智商税？结合这些问题我特意拜访了多位牙医，给大家整理了非常详实的解答，同时还会纠正关于电动牙刷的四大误区，一起来看看吧。
一、电动牙刷比手动牙刷好吗？
电动牙刷比手动牙刷好吗？大多数问这个问题的小伙伴，可能平时比较少接触电动牙刷，对电动牙刷的优点也不是很了解。下面我就和大家分析一下电动牙刷相对于手动牙刷的几个优势！
1、手动牙刷的弊端缺陷分析
我们要了解电动牙刷的好处，首先需要搞明白，与之对比的手动牙刷究竟有什么缺陷、弊端，导致了电动牙刷的火爆。
首先手动牙刷的清洁力度和时间相对难把控一些，使用起来就比较麻烦，需要自己把握时间和刷牙力度大小，此外手动牙刷清洁质量相对较差，对于口腔死角，很难做到有效清洁，容易滋生牙菌斑，形成牙结石。手动牙刷然最致命的缺点是容易引起各类牙齿疾病。电动牙刷比手动牙刷好吗？下面来看看它都有什么升级的地方。
1、电动牙刷的优点分析
电动牙刷比手动牙刷好吗？以下优点基本都是“针对”手动牙刷的缺点弊端，可以说实现了全面升级：
优点1：电动牙刷清除牙菌斑效果好，几乎达到360度无盲区清洁，能从最源头避免各种牙齿疾病，尤其对一些牙缝、牙冠、牙槽、牙咬合等位置效果尤为明显。
优点2：电动牙刷清洁力强，口腔内的一些食物残渣、牙垢、牙结石等都能清理干净。通常电动牙刷的清洁力度可以达到手动牙刷清洁力度的10倍之高，下图是两者之间的清洁效果对比：
优点3：电动牙刷平时使用起来方便快捷，省时省力，通常2分钟就可以完成牙齿高效清洁工作，手动牙刷想达到这样的清洁效果可能需要长达二十分钟，而且效果可能还没电动牙刷好。
优点4：电动牙刷使用过程中安全系数超高，同时还能有效控制各类牙齿疾病。在掌握正确使用方法的前提下很少会造成牙齿伤害，有相关调查发现，电动牙刷的安全系数至少高出手动牙刷8倍以上，是真正值得人们信赖的个人洁牙用品。
小结：电动牙刷比手动牙刷好吗？答案显而易见，电动牙刷省时省力的同时还能高效清除牙菌斑，是很多人喜欢的个护用具，也是很多牙医推荐使用的洁牙好物。手动刷牙固然有自身的价格优势，但用更好的洁牙工具呵护口腔，避免去看牙医，能省下的钱足以超出电动牙刷的成本了，其实还是电动牙刷更值得！
二、牙医纠正电动牙刷的四大误区
电动牙刷比手动牙刷好吗？电动牙刷好处多多，答案显而易见，但网上仍然会有很多负面负面评论，下图是专业统计机构调研的，电动牙刷常见负面评价分析图：
从上图可以看出电动牙刷的品质差、震感过强、牙龈出血等等是比较常见的一些负面评价。其实电动牙刷的效果毋庸置疑，但它的缺点也是不可忽视的，比如下面的四大误区，就是众多牙医集中反馈，需要用户尽量去纠正，以免造成牙齿伤害。
误区1. 清洁力越强越好？实则伤牙重灾区
电动牙刷相比手动牙刷最显著的特点就是清洁力度强，但并不是清洁力度越高越好。清洁过强、震频过高，容易引起牙龈炎，牙周炎，牙髓炎等各种牙齿疾病。据统计目前国内90%以上的人都会有牙龈炎，所以小伙伴们一定要注意保护好自己的牙齿，千万不要像下图的小伙伴，购买震频超高的电动牙刷，同时应该多多关注护龈护牙体验。
误区2. 低价劣质产品也能将就用
市面销售的低价劣质电动牙刷泛滥，这类产品做工差，材质次，是伤牙的一大原因。比如马达质量差震频不稳，刷牙力度忽大忽小，刷头摇摆不定等都是低价劣质产品可能存在的风险，此外低价劣质产品是造成长期慢性牙齿伤害的主要原因！
误区3.刷牙手法跟手动牙刷没区别，需要大力刷牙
不正确的刷牙方法也是导致牙齿伤害的罪魁祸首，刷牙的方法不正确，尤其是很多人认为，刷牙手法跟手动牙刷没区别，需要大力刷牙，其实很伤牙。要知道电动牙刷清洁力本身就很强，再大力刷牙无疑让口腔问题雪上加霜，还加速了牙釉质磨损。掌握正确的刷牙方法对于牙齿保护尤为重要，小伙伴们不仅要追求清洁效果最好同时还要保证牙齿健康才是最正确的做法。
误区4.刷毛越硬越好，清洁力更强！
很多人以为刷毛硬点好，这样固然可以刷得干净一点，但是问题是国人本身口腔问题很多，再加上市面上超多清洁力过强的产品，一旦用起来会导致牙龈频繁出血，长期以往严重磨损牙齿！另外还要重视磨圆率问题，磨圆率是指刷毛尖部的磨圆处理，磨圆率的高低直接影响了对牙齿的保护程度，磨圆率越高越好，这里建议大家优先挑选磨圆率大于90%的。国人也更适合偏软的刷毛，特别是杜邦刷毛，舒适度和护牙程度更强。
三、避免电动牙刷伤牙的三大绝招
电动牙刷比手动牙刷好吗？上面已经做了简单的总结，另外还分析了电动牙刷的四大误区，下面是我特意帮大家整理的避免电动牙刷伤牙的三大绝招。
01.追求清洁力度的同时，一定要注意护龈护牙效果
小伙伴们在使用电动牙刷的时候一定要注意护龈护牙效果，它和清洁力一样重要！购买的时候应该慎重挑选， 优先买护龈护牙体验更好的品牌。
不过那些清洁力过强的品牌，肯定不会在宣传中暴露自己的软肋，因此我们要学会加以辨识。为了让广大消费者直观分辨电动牙刷护龈护牙的高低，下图是权威统计机构统计的国内15款电动牙刷在护牙指数和洁净指数的对比图，大家可以作为参考：
从统计图中也可以看出，扉乐电动牙刷的护牙指数评分排名位居榜单，清洁力也非常优秀。这个品牌的电动牙刷主打高效清洁不伤牙，因为放话用300%的技术与品质死磕国际品牌的高伤牙率而知名，目前已经做到国内不伤牙领域的第一名，在它家独有多项不伤牙黑科技，比如核定震频技术的加持下，可以降低刷牙80%的伤害！它对一些不易发现的长期慢性伤牙也做了特殊的技术处理，再加上拥有高震频范围，以及针对国人复杂口腔环境研发的多种刷头，让它成为众多牙医力荐的品牌。
另外力博得、拜尔、罗曼等品牌的净洁指数挺高，虽然体验舒适度相对一般，但毕竟它们主打性价比，如果对于体验要求不苛刻，追求性价比的小伙伴可以考虑一下。
02.千万不能买低价劣质电动牙刷，堪称智商税
低价劣质产品质量差，马达、刷头，刷毛等都可能存在不合格情况，这类产品是各类牙齿疾病的重灾区，小伙伴们一定要记住千万不能买廉价劣质电动牙刷，堪称智商税，大家千万别上当受骗，千万别学下面的朋友花钱买教训。
03.谨慎挑选，尤其是明星代言产品
谨慎购买电动牙刷，千万不要迷信什么明星代言、网红推荐，明星代言产品可能是销售人员或者厂家的销售手段而已，目的是为了吸引客户注意力，让用户为营销费用买单。这类产品大多是国内贴牌代工，并无多少技术沉淀，很多所谓国际大牌的旗舰款，还是多年前的配置、技术，早都落伍了，伤牙率很高。建议大家买之前，针对那些支持7天无理由的品牌去购买，不支持的就算了，毕竟自己的亲身体验更靠谱，靠广告基本就是交智商税被忽悠！
以上三点就是我总结出来的关于避免电动牙刷伤牙的三大绝招，小伙们可以针对性的去避免这些问题，尽量减少牙齿伤害。电动牙刷比手动牙刷好吗？做到我嘱咐的这些点，你买到的基本肯定比手动牙刷好几个次元了。
四、日常护牙小贴士
电动牙刷比手动牙刷好吗？除了选择到贴心舒适清洁力强的电动牙刷，我们日常也要注意养成好的护牙习惯：
01.掌握正确的使用方法，拒绝暴力刷牙、过度刷牙、敷衍刷牙等行为，尽量减少牙齿伤害。
02.使用合格刷头，如果磨圆率低、刷毛过硬，容易引起牙龈出血和其他口腔问题，挑选电动牙刷的核心标准之一就是刷头质量。
03.定期检查牙齿，养成定期检查牙齿的好习惯，特别是假牙人群最好半年左右做一次全面牙齿检查。
04.保持口腔卫生，养成早晚刷牙好习惯，牙科医生建议每天早晚各刷一次牙，尽量保持口腔卫生。
电动牙刷比手动牙刷好吗？看完以上口腔博主杨洋的分析，大家心里应该都有答案了吧。电动牙刷对于大部分人而言真的是很好的个护用品，但是大家使用过程中也要尽量去避免那些不良产品，防止对牙齿造成伤害。还要掌握正确使用方法，最大程度地保护我们的口腔健康！