感谢明达老师的引导。
1、面对当下的市场情况，你有怎样的情绪和感受？
答:情绪里有低落，懊恼，尤其面对自己的账户，虽然目前的感受令人不舒服，但同时也告诉自己曙光总会来临，有机会就种下一些种子，等待春天发芽。
2、在这份情绪和感受背后，你最害怕发生的情况是怎样的？
答:最害怕总是重复犯错，时间成本过高。
3、如果去除一切限制，你觉得成为怎样的人或者进入怎样的状态会让你能自在、安定地面对当下的情况？当你处于这样的状态时，你会如何看待当下的情况？
答:了知投资本质，看破幻象。当我处于这样的状态，应当理性与平静。
4、现在，从那份状态再次回到当下，试着想一想，当下可以做一点点什么能让自己更接近一点你刚刚所描述的状态？
答:静心学习，提升自己。
5、当你找到这个方法并开始时，你有怎样不同的感受？
答:接纳现实，内心多了份淡然与安定。