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靠墙静蹲是绝对伤膝盖的,因为你的核心和臀部都无法在这个动作发挥作用,只靠大腿前侧和膝盖支撑,百害无一利的动作。
引用:
2024-05-02 14:15
鸭哥,听你聊的,我常练深蹲和靠墙静蹲,收获很大,也练得很欢乐,谢谢。看到一女博士说这个动作对膝盖伤害很大,她这是不是为带货夸大其词了,鸭哥聊聊看法。@不知道鸭 【【孔博士科普】膝盖异常如何补充营养、如何锻炼?-哔哩哔哩】 网页链接