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每天撸铁健身,长期坚持下来会好很多(要长肌肉还会逼你健康饮食)
引用:
2024-01-02 10:55
前段时间和几个朋友一起吃饭。在吃饭的时候,大家一聊,发现我们几个人都有胃病。其中就有人提出了一个观点,我们做投资的人,压力都特别大,尤其是私募基金经理。在这么大的压力下,很容易得胃病。我自己的胃病已经有5-6年了,中度胃窦炎伴有反食性食道炎。西药吃了好多次,每次好一段时间后,都...

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01-03 00:59

我就是这样,有时候没去健身房也会坚持做完一定量的俯卧撑,而且控制一天两餐8小时吃完,也很少吃米饭。反而没那么困还有精神状态好很多