2022年11月20日正式开始站桩，真的很神奇，刚开始几分钟就能感觉到气血的运行，手掌发热，指尖、头皮发麻，后背也能感觉到热流上涌，每次40分钟，有过几次出汗和抖动经历，不到一个月时间，明显感觉到精神状态好了很多！