听了一个博客做的潦草记录…
Do you want the truth? Can you handle the truth?
所有的情绪都是正面的。取决于你如何对待情绪….
情绪看似是外力作用的结果，但其实并非如此。
恐惧 - 害怕失去已有的，失去了会痛苦。恐惧是一种对未来担心的一种情绪。趋利避害的天性让我们容易对恐惧视而不见或者拖延… 面对恐惧，我们应该接受、客观分析并制定应对的行动计划。正面的面对恐惧可以利用的恐惧来观察和分析恐惧给我们的警示，学会与恐惧相处。从进化的角度，正面的面对恐惧让祖先可以及时的判断出真假恐惧，对于真的，选择逃离；对于真的，置之不理或利用恐惧心理为我所用。不要别恐惧这种负面情绪带跑、带偏，丧失认识事物本质和真相的机会。如果能够正面的理解和处理就是一种智慧！
嫉妒 - 别人有的自己也想得到。嫉妒也是一种情绪。向应对恐惧心理一样觉察嫉妒和应对嫉妒，善用它。这可能也是一个人成熟与否的一个判断标准之一。
Radically open minded, radically transparent
大自然没有幸福或不幸福的概念。从宇宙大爆炸到现在，自然的发展遵循完备的数学定律和一系列因果关系。大自然的一切都浑然天成。幸福或不幸福只存在于我们的大脑，因为我们有欲望，所以给事物贴上了“完美”或“不完美”的标签。
世界只是折射个人感受的一面镜子。现实是中性的，现实不做评判。一棵树没有对与错、好与坏的概念。人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你说感知的一切，全由你自己来决定-选择权在你手上。
我所说的“幸福是一种选择”就是这个意思。如果你相信幸福如我所说是一种选择，那么你可以着手做出这个选择。
觉察我们的内心
怎么看取决我们的角度。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 一切都是自己的看法，别人也有他们自己的看法。快乐应该建立在自己的价值判断之上，而不是建立在别人的基础上。不要指望改变在别人眼中的看法。
A Guide for the Perplexed 里有讲到 -
1. 现实中的自我
2. 你认为的自我
3. 别人眼中的你
4. 你认为你在别人眼中的你
不要为别人而活。找到自己
觉察后就会自主… 心就会稳定下来，会自由…
短期快乐和长期快乐
总结出来的规律是归纳总结。任何归纳总结都仅有概率上的机会，没有必然的关系…. 拿规律或总结做预测不会有100%的确定性… 我们生活的世界是变化的、不确定的… 不要迷信规律，否则就是教条主义… 要利用规律为我们服务，了解其副作用。用任何方法要了解其中的风险。规律是大概率事件不代表有100%的确定性。
拥抱不确定性让我们能够有弹性，不能盲目相信任何规律或权威。规律有其适用的前提条件。不能盲目的操作业。遇到事情留有余地，灵活处理。
承认股市的不确定性，提高心理判断的品质。
人生是一个长期、快乐的过程。不要走反方向了…
止于至善。止之而后能静、静而后能安、安而后能虑、虑而后能得…