都是认知的问题，以前我也这么觉得，后来改变认知了，吃啥都不用补喝凉茶，一点事都没有。不过，我有一个新的认知，就是所谓上火的东西一方面是吃多了体力电解质紊乱失调，二是因为油炸的东西即便咀嚼后，下咽时食物也容易比较坚硬锋利(相对于咽喉口腔黏膜)，容易弄伤口腔和咽喉。辣椒就更是直接刺激口腔及咽喉了。在这个认知指导下，这样我就会特意多咀嚼、少吃重辣。好像“上火”就几乎消失了。方丈觉得有道理吗@不明真相的群众