循序渐进的负重深蹲属于肌肉锻炼，当这种锻炼持续进行，能够将皮下脂肪缓慢地消耗掉，同时肌肉和血管以及骨骼都会得到相应的功能性的增强。在旁人看来，可能皮下的静脉血管会有些突兀和明显，但其实这是一种正常的现象，同时血管的弹性会增加，并不会造成松散和蚯蚓状的曲张！但是本身如果已经是静脉曲张建议不要做这种剧烈的运动，因为曲张的血管没法承受相应增大的血压，会造成症状的加深。

厕所蹲时间长了算负重深蹲吗？

首先要了解负重深蹲是什么，我想你自己应该在坐这个动作，同样，也是字面意思，负重的情况下深蹲。

然后静脉曲张是什么？静脉曲张是血管壁长时间维持相同姿势，导致静脉发生明显的曲张。多发生在下肢，俗称炸筋腿。

再解决第三个问题，静脉曲张是怎么样形成的？1，是下肢浅静脉压力升高， 会导致下肢静脉扩张，并且会发展成下肢静脉曲张。2，长时间的站立，或者长时间的下垂肢体等等，会导致下肢静脉压力增高，会发展成静脉曲张。

综上所述，负重深蹲会导致静脉曲张。
如何锻炼既可以起到健身效果，又不会引发静脉曲张呢？在酸胀不适的时候，跑一会步。并进行适当的跑步锻炼。
如何预防？可以在深蹲的时候佩戴静脉曲张弹力袜，可以起到延缓静脉曲张的目的，但不能够治愈静脉曲张。

静脉曲张的人可以做负重深蹲吗？对于静脉曲张的人，不要负重太多，更不要做深蹲，因为这样容易下肢静脉壁所承受压力，进一步加重下肢静脉曲张。平时可以穿弹力袜。

不会，从未见举重运动员有静脉曲张。

昨天刚做了大重量深蹲，吓得我熊躯一整

蹲大了，抽出来，做皮筋打他家玻璃

举重、力量举和健美运动员应该是深蹲做的最多的人群了。基本没有见到静脉曲张的。

静脉曲张主要是由于瘀堵，经络或者肌肉的瘀堵。我右腿小腿几十年的轻度静脉曲张，去推了经络和肌肉明显好转，推的时候非常痛，嚎叫那种痛。理论上深蹲属于短时间锻炼，应该不会造成静脉曲张。长期久立，肌肉保持一个姿势的紧张，才会产生劳损从而演变成瘀堵。

我的天，吃饭会变胖的

静脉曲张和血脂，久站，血管回流瓣功能退化有关系。
穿着弹力袜深蹲吧……