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@不明真相的群众[¥6.00] 方丈好。这个问题很简单，大家看屏幕眼睛都比较累，那么做做中小学时学到的眼保健操有没有效果？相比闭眼休息或室外活动看远处等方法，眼保健操能不能缩短眼疲劳的恢复时间，或者说相同时间下恢复效果更好。谢谢！
眼保健操是上世纪60年代一个体育老师发明的，后来请了些专家中医背书和改进。没有明确的理论依据。80年代曾经有人做过小规模对照试验没有发现明确效果。中国学生的近视率始终在全球名列前茅。手部细菌可能造成眼部感染。经过科学验证的方法有，每天2小时户外活动的光照水平可预防近视，低浓度阿托品可以延缓近视进展。