| 对抗焦虑抑郁、与自己和解 | 作者马特·海格 在《活下去的理由》里分享的40条关于“如何生活”建议：1. 快乐出现的时候，享受快乐。2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。3. 对自己温柔些。少工作，多休息。4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。5. 小心星期二和十月。...