奶头乐效应之前也在网上和短视频里刷到过，但短视频果然不愧是”短频快“，之前看过但思考不深。今天再次看到这字眼确感觉到”奶头乐理论看上去很冷酷，却距离现实很近“。
奶头乐效应的提出就源于美国一次会议，全球的部分精英们在想如何让80%的普通人安于现状减少冲突而想出来的理论，即奶头乐陷阱。就是用游戏、短视频等这种低成本娱乐让普通人可以消耗掉大量的业余时间，还能乐在其中。
如果不对这种奶头乐加以控制，则必然成瘾并造成思考和学习能力的持续下降。当娱乐大量占用人们的时间，让人们丧失思考的能力，这一社会麻醉剂将会带来“马太效应”，沉迷的人继续沉迷，清醒的人保持清醒，人与人的差距，甚至阶层间的差距也就拉大了。
奶头乐的特点：
放眼望去，奶头乐已经成为时下年轻人极为普遍的消遣方式。
热播的连续剧、手机上的王者荣耀、抖音里没完没了的短视频……构建了铺天盖地的巨网包围了我们的生活。
工作时无法集中注意力，几分钟就要刷一下手机；通勤路上，等地铁时，排队时，吃饭上厕所时都要刷手机。不管闲不闲暇，太多人被手机支配，成为低头族，直至临睡觉仍不放手。
你以为轻轻松松获得的快乐，恰恰是毁坏你的罪魁祸首。
长期来看，沉溺奶头乐会让年轻人陷入更大痛苦中，不利于年轻人成长和自我提升，不利于社会进步。年轻人应勇于拒绝“奶头乐”。
具体而言，奶头乐的危害有以下几方面：
1. 首先，“奶头乐”带来虚假快乐使人麻木和逃避，应该被拒绝。
“奶头乐”给人们营造了一个暂时逃避现实痛苦的温柔富贵乡。
2. 其次，“奶头乐”的成瘾性让你离不开它，应该被拒绝。
“奶头乐”成瘾绝不是简单地个人意志问题，而是人性弱点和资本之恶合谋的结果。
3. 最后，“奶头乐”削弱年轻人的深度思考能力，应该被拒绝。
心理学研究表明，人的专注力是能被驯化的，如果从小看的是15秒小视频，专注力就会变短，看的是持续的东西专注力则会长很多。
人们的思维、意识习惯都在不知不觉中被再造。“奶头乐”塑造了容易分分心的大脑，让深度思考能力大大减弱。
习惯了“低成本、高回报”的刺激，就很难去做那些“高投入”的事情了。
可是，我们以为掌握了真理，获得了快乐，其实只是把情绪当理性，把信息当知识，把偏见当思想。优越感让我们陷入固步自封的牢笼。
年轻人，你应该拒绝奶头乐。去跑步健身、看书学习、深入学习一门技能，深度思考坚持学习！