20240507@使用番茄钟的好处
用番茄钟真的好处很多。
首先，久坐容易腰疼，番茄钟可以定期提醒我站起或躺下，让腰休息下，顺便让眼睛疲劳也缓解了，身体也顺便拉伸下，甚至可以做点小家务。
其次，脑力劳动者最怕大脑疲劳宕机，每25分钟用脑后，5分钟间隔休息，目前看来对于保持大脑清醒&兼顾效率的效果挺不错的。
再者，番茄钟响起，5分钟休息时间完全可以去接水，喝水，又可以顺滑地把喝水习惯绑定进来了。
最后，若能记录下番茄钟响起的次数，简单乘以25min，就能很方便的统计出自己每天的工作用时、专注时长。
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