20240504@高效休息 1、每个人补充能量的方法不同，因为每个人喜欢、习惯性喜欢做的事情，都不一样，这些事情通常补能。 例如外向的人喜欢聚会中回复，有的人在独处中回复。 2、交叉法，也就是偶尔切换去做别的事情 3、 能让心静下来的都行，例如运动、冥想等等。 来源： 一项自由职业被低估的重要能力：有效休息 推荐标签： #自由职业 相关卡片： [[什么是自由职业]][[需求发现、副业点子]][[20240502@什么是卡片知识？]]