永远不要在单位索取情绪价值！
晓晓文摘
2024-07-22 10:21湖北
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职场就像一个大型的自助餐厅。
你可以自由选择想要的菜品，但唯独“情绪价值”这道菜，你得学会自己烹饪。
但别期待单位会自动端上这盘美味，否则，等待你的可能就是一场情绪的大饥荒。
1、不要期待工作会给你附加价值
董宇辉老师在访谈里坦言：直到今天，自己都无法享受这份工作。
在大众看来，董宇辉的直播很成功，但其实自从直播爆火开始，他的父母长期遭到骚扰，他也一直处在风口浪尖。
他曾直言：非常抗拒带货，这份工作带给他的，没有太多喜悦。
他曾无数次想放弃，但面对现实，作为“与辉同行”的领导者，直播就是压在肩膀上的责任，他不得不做。
《圆桌派》中窦文涛说：“我也不喜欢自己的工作，那又有什么关系呢？反正我也不过是为了拿这个工资。”
这句话戳中无数打工人的心。
对于万千普通人来说，当我们身上背着房贷车贷、学费生活费，面对那份不喜欢的工作，也只能忍气吞声，不敢辞职、不敢说不。
这世上，有多少人真的很享受工作？不过谋生而已。
工作说到底就是交易，你卖的是时间和技能，单位付的是薪水和职位。
奈何很多人在日积月累中“胃口大涨”，想要成长、又想要钞票、还希望能交到三五个知己朋友，想要的越来越多······
试图通过这份“交易”顺便打包一份“快乐”或者“认同感”。
可当你拼命努力，最后才发现工作能给你的仅仅是糊口，其他的都无法满足。
单位不是员工的心理咨询室，业绩和目标才是硬道理。
当堆积如山的工作令你压力山大时，当老板的一句重话让你感到心情低落时，没有人会在乎。
即便你向身边的同事倾诉，也无法真正得到内心的宽慰，还可能会被贴上“负能量发射机”的标签。
所以，自我成长才是你真正的附加价值，需要我们自我修炼、自我感悟才能获得。
2、不要指望老板能和你感同身受
所有的员工都希望做事少儿工资高的工作，所有的老板都希望招能力强薪水低的员工。
员工和老板之间，是天然矛盾对立的关系，又是互相需要被需要的关系。
老板也是人，在他们的视角和压力可能我们难以想象。
老板考虑的是整个公司的生死存亡，而不仅仅是员工的喜怒哀乐。
他们看重的是结果，他们不在乎员工完成结果的过程有多么艰辛曲折。
对上司/老板抱有不切实际的幻想，只会毁了自己的热情，还会陷入精神内耗。
所以，当你的提案被驳回，或是加班加点的工作成果没得到应有的肯定时，别期望老板能瞬间变身成你的情绪垃圾桶。
相反，试着从老板的角度思考问题，这不仅能帮你更好地调整策略，还能让你在职场上更加成熟稳重。
杨天真曾在《奇葩说》里说：员工和老板不过是雇佣关系。
员工保质保量无迟到早退的提供劳动力，领导按时稳定发工资，这份“交易”就算完成。
至于领导的态度如何，你大可不必在意，因为领导没义务关心你的情绪。
像黄亦玫和姜总，和苏主管那样和老板/领导成为至交，任何紧要关头都能第一时间冲过去帮忙的场景只存在虚构的电视剧里。
现实中，期望与你天然矛盾对立的老板对你感同身受，无疑是自讨苦吃。
真正成熟的职场人，早就戒掉了玻璃心，把自己炼成了金刚不坏之身。
可以自动屏蔽掉别人的评价、影响，努力做好自己的本职工作，只有工作出色，才能成为老板眼中的“香饽饽”。
3、不要幻想同事能和你成为朋友
6年前我就碰到过这样的经历：
初到新部门，我也如同新人，好在部门同事都挺不错，很快大家就打成一片，融洽相处，下班还常常会一起约着逛街、吃饭、购物。
我和旁边的同事小F还有她旁边的小N，关系一直不错。
直到有一天我们三人约着一起逛街，小N要买衣服。
我在旁边帮她拿包，参谋款式，买完衣服，吃过饭，三人坐一起聊天。
聊着聊着小N突然哭了，不知道和小F之间发生了什么，总之是她们俩个闹别扭，小N哭的很伤心。
我一时间很蒙圈，只能尽力安抚宽慰两人。
突然，小N转头对我吼道：都是因为你，要不是你来了，小F总是和你黏糊，不会和我疏远......
我一下子愣住了,这哪跟哪？我招谁惹谁了？管我什么事儿？刚才不是好好的嘛？
因为商城离我家很近，最后我送她们上了公交站，回家了。
再后来小N多次针对我，虽然令我很不舒服，但我顾及同事面子还是多次忍让。
直到后面又恶意挑衅我，完全搞不清情况就发微信阴阳、甚至诋毁我。
我果断微信删除了小N，再也没有联系。
三年前这个同事通过其他同事又加了我，并给我道歉，我还为此哭了好一会儿，委屈多年终于换来一句对不起！
再后来小N组局多次邀请我去聚聚，我始终没去。
有些人，只要在我心里我都会真心对待，一旦被我踢出心门，就再也不会有位置给她留了。
这件事，让我意识到：同事就是同事，不能交往过深，否则伤你也最深。
《我的前半生》中贺涵对罗子君说：你来工作是来赚钱的，不是来交朋友的，如果能交到朋友那是惊喜，交不到朋友那才是正常的。
这句话令我醍醐灌顶，当年的事儿，其实自己也有责任：我也期待和同事成为朋友。
如今我才能够以过来人的身份和大家分享：其实“同事”这两个字，本身就定义了一种界限。
我们是因为工作而聚在一起，不是因为共同的兴趣爱好。
工作中能建立更深的友谊是很美好的事情，但把它当作常态或者过高期待这份友谊就太天真了。
把工作关系和私人感情分开，这样既能避免不必要的误会，也能保护自己不受伤害。
毕竟，谁也不想在办公室上演一出“宫斗剧”。
大家只是工作伙伴，一起向着同一个工作目标努力奋斗。
拿到好的成果在聚餐时高举一杯彼此庆贺，享受胜利滋味；
绩效不佳时能以团队成员的身份彼此打气，继续加油努力。
仅此足以。
写在最后：
有句话说：“不要在谋生的地方找意义。”
职场不是情绪的温室，它更像是个残酷却充满机遇的战场。
学会独立处理情绪，不让负面情绪影响工作表现，才是真正的强者之道。
你的情绪价值，只能由你自己创造，请认真告诉自己：“我是自己的情绪主人。”
当你不再向外索求，而是向内探索时，你会发现，原来自己才是那个最值得依赖的伙伴。
无论外界如何变化，你都能保持内心的平和与坚强。
职场不易，愿我们都有能力成为自己的情绪守护者。