1、纪律
A、计划交易、交易计划、认真复盘
B、聚焦核心、聚焦主线、不要主观的思维导致偏离市场
C、大赚大亏（日内亏损超过7个点）之后，无脑逆回购，坚决执行空仓，心静才能眼明
（谨记：陕建股份、鸿博股份、长久物流、新赛股份、鲁抗医药、华丰科技的A杀教训）
2、心态
当我们面对这个世界时，我们的心理活动会一直处于活跃状态，会一直在行动、想象或思考，心从来没有留下空隙，而只有当我们的心理活动能够停顿下来，我们的心才能感应到世界的真实存在，就是看到世界的原本如是的样子，而不是我们渴望想象的样子，致虚极，守静笃，专气致柔如婴儿，才能观其复，观其复，即是明万物的如实规律，明规律了方能见当下机，行恰当事，而不是跟随人欲妄心乱动。
3、大盘
市场全天窄幅震荡，三大指数涨跌不一。盘面上，银行股维持强势，工、农、中、建四大行均创历史新高，交通银行、北京银行等创年内新高。智能驾驶概念股持续活跃，雷尔伟、豪恩汽电、星网宇达、锦江在线等涨停。猪肉股午后大涨，罗牛山、湘佳股份涨停。影视股展开反弹，幸福蓝海、金逸影视涨停。下跌方面，电网概念股集体调整，中国西电等多股跌超5%。总体上个股跌多涨少，全市场超4300只个股下跌。沪深两市今日成交额6021亿，较上个交易日缩量849亿。板块方面，猪肉、影视、银行、网约车等板块涨幅居前，电网、财税数字化、CRO、房地产等板块跌幅居前。截至收盘，沪指涨0.09%，深成指跌0.59%，创业板指跌0.63%。
4、主线
缩量行情，谨慎再谨慎，市场弱的不堪一击，不要盲目出手，多观察少动手
5、原则
！！隔日交易，卖出后必须空仓，与行情无关，关系到自己的节奏和心态！！
！买前四问：
！（1）市场情绪是什么节点?
！（2）个股是核心标的吗？
！（3）确定核心个股当日能涨停、隔日有溢价预期吗？
!（4）确定核心个股恐慌性下跌低吸点，隔日有修复预期吗？
5、计划买个股
无
6、计划卖个股
朝阳科技（犹犹豫豫的心存幻想，高标下杀，又是这种流动性枯竭的盘面，根本没有任何幻想的可能性，错的太多了）