$健康元(SH600380)$兄弟，你1月份进健康元潜伏，4月份高位形态走坏阶段调整时果断清仓，实盘是否也是这样操作？请教一事，长期潜伏坚守时，有什么好的方法沉住气耐得住寂寞？你怎么做到的？我说的是实盘，怎样做到买入股票后一个月不去看它。