养生有二宝,枸杞和山药。
按照中药的四气五味理论,枸杞和山药都属于甘味平性。上次讲了,平性就是不寒也不热,大部分主食蔬菜等都是平性的。
五味指的是辛甘酸苦咸五种味道,在中药中,五味理论最开始来源于口尝,发现药材有不同的味道,后来还发现,相同味道的药材有某些相同的功效,然后就总结出了五味理论。
甘味能补能缓,具有补虚,缓急止痛的作用。大部分补虚药都是甘味,比如常见的人参,黄芪,鹿茸,冬虫夏草,当归,阿胶等等,当然也包括枸杞和山药。现在的甘味主要是基于功效,并不完全等同于真实滋味,山药好像吃不出明显的甜味,但是枸杞的甜味还是比较明显的。
甘味,平性,应该是比较适合养生的,最好还真的有点甜。
下图为中药药理学书上枸杞子的药理作用:
当前实盘持仓
目前仓位排名第一的为科创100,均占比24%,其次是豆粕,均占比10%,再次是有色,占比9%。
历史收益统计
自2020年4月以来,年化收益12.9%。
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