今天是百万实盘公开操作第1481天，亏损3800多元，亏损比例0.23%。收盘总资金162.48万元，今年收益5.3%，目前回撤1.46%。
自2020年4月27日公开操作以来总收益62.48%，同期沪深300下跌4.12%，中证500上涨2.87%，创业板下跌7.96%，科创50下跌34.76%。
投资与生活
上午市场普涨，百万实盘高频宽基部分仓位加满，加上低频行业，总仓位达到了97%。高频仓位加满就跌，被大家称为满仓魔咒，今天再次中招，高频基本都买在了最高点附近，买完就跌。
昨天分享了一个我自己配的养生粥，配料主要包括：山药50%，薏苡仁20%，芡实10%，莲子5%，鲜玉米5%，百合5%，枸杞5%，葡萄干少量。下面来说说各种配料的作用。
自学中医之后，我认识了两位“养生瑰宝”——山药与枸杞，先来说山药。山药，这一寻常可见的食物，实则蕴藏着非凡的价值，无论是在营养科学、传统中医理论，还是现代医学研究的视角下，均展现出其卓越的健康益处。
从营养学的维度审视，山药不仅是餐桌上的常客，亦能担纲主食重任，蕴含多种营养成分，是均衡饮食的理想选择。从中医角度来看，按成都中医药大学张廷模教授讲的，山药可以气阴双补，肺脾肾兼治，具有一定收涩作用，关键还是平性的，吃多了也不会上火。从现代医学角度来看，按药理学书上讲的，它能够促进细胞免疫与体液免疫，提升吞噬细胞的功能，加速物质的新陈代谢过程，有效降低血糖与血脂水平，发挥抗氧化特性，并通过增强小肠吸收能力、优化消化机能及保护胃黏膜等机制，全方位守护着人体的健康防线。
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当前实盘持仓
目前仓位排名第一的变成了中证2000和沪深300，均占比近13%，其次是豆粕，占比近12%，再次是有色，占比9%。
历史收益统计
自2020年4月以来，年化收益12.7%。
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