今天是百万实盘公开操作第1480天，亏损3300多元，亏损比例0.2%。收盘总资金162.86万元，今年收益5.55%，目前回撤1.23%。
自2020年4月27日公开操作以来总收益62.86%，同期沪深300下跌4.5%，中证500上涨3.28%，创业板下跌8.23%，科创50下跌34.5%。
投资与生活
市场继续下跌，今天百万实盘交易比较少，高频宽基部分继续空仓没动，低频行业部分有少许操作，目前总仓位43%。
很长时间没讲养生了，今天给大家分享一个我自己配的养生粥，名字暂时叫八宝养生粥，这个粥我自己经常吃。
配料主要包括：山药50%，薏苡仁20%，芡实10%，莲子5%，鲜玉米5%，百合5%，枸杞5%，葡萄干少量。
做法：先将山药，薏苡仁，芡实，莲子，百合用料理机打碎，不需要打成粉，太细后影响口感。然后加入鲜玉米，枸杞和葡萄干，加入食材约3倍的水，煮成粥即可。我一般是晚上放电饭煲预约到早上6:00，然后早上起床就可以直接吃。
这个配方是我在郭生白食疗方基础上改进的，去掉了白扁豆，加入了芡实。原方没什么味道，不太好吃，为了改善口感，我加入了葡萄干和鲜玉米。所有这些都是在超市就能买到的食材，制作比较简单，按郭生白书上讲的，有健脾祛湿的作用。
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当前实盘持仓
目前仓位排名第一的仍然是豆粕，占比近12%，其次是有色，占比9%，其它品种基本都是持有2%左右。
历史收益统计
自2020年4月以来，年化收益12.8%。
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