战胜恐惧最好的办法就是去面对它，经过一段时间学习倪海厦老师的中医理论后有一些浅见，发出来希望前辈大佬们看到后能指点一二。
本文仅是自家粗鄙之言毫无医学参考价值，一切以医学专家的意见为准！
循证医学源于西方医学，思维模式乃是典型希腊哲学家的演绎推理思维。他们推崇特异性的靶向治疗，比如甲硝唑对牙周炎有奇效，金色葡萄球菌对青霉素及头孢特别敏感，类似的例子不胜枚举。这些都是科学家经过艰苦细致的研究得出的有效结论，当然是科学正确的，也帮助我们快捷安全地治疗了很多疾病。
但问题在于这次的新冠是一种极容易变异且突变点很多的的单链RNA病毒，致病性与传染性都很强。它们根本没有给人研究的时间，研究人员就算再努力再聪明怎么也得一周吧？有这个时间病毒早就变异好多次了，甚至可能体弱的感染者已经凉了。
这种情况循证医学就处于一种很尴尬的境地，总是在病毒后面追着跑，疲于应付但效果不佳。唯一的办法就是尽量封控给研究人员争取时间，但现在也没这个条件了。
相对于循证医学，以中医为代表的经验医学在这方面更有效。中医不执着于研究某种致病菌的微观结构和特异性药物，而是去研究致病菌的特性及喜好，从改变环境下手，解决致病菌的生存问题，缓解患者症状，从而达到治病救人的目的。
比如南方的蟑螂很猖獗种类很多，中医不会去研究这些蟑螂的亚型和针对性毒药，而是从蟑螂的习性入手，将湿热环境改为干冷环境使其失去容身之所。这种治病方式虽然有失准确性，但胜在可以应对复杂性及不确定性，将特殊矛盾转化为一般矛盾会更易于应对未知变化。
新冠病毒的毒性从以往患者发病症状来看属于寒湿，最近兴起的XBB毒株主要症状为心脑血管疾病与腹泻。由此推之XBB毒株仍然为寒湿之毒，主要侵犯病人心阳及小肠，患者可能会产生手脚发凉的症状，对于它的防治也应对症而为。
我的初步想法是尽量去除体内寒湿，使病毒无法轻易寄生，在感染后注意扶持心脏与消化系统的阳气，可通过艾灸巨阙关元中脘等穴位达到目的。
药物方面应准备藿香正气水及止泻药，还有温养肠胃的中成药，除此之外中老年人及心血管病人要常备速效救心丸和丹参滴丸，日常养护可以用桂枝汤和生附四逆汤固本扶阳。切记不要盲目使用安宫牛黄丸和片仔癀，二者属于大寒药物，有可能使病情雪上加霜。
以上是本人一点粗浅的想法，还有待实践验证。希望能起抛砖引玉之效，期待与有兴趣的朋友一起探讨提高，祝大家2023健康平安，🐏没🐰起！