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在此前《价值事务所max》的文章中所长有讲，对我们所有人而言，大健康应当是排名第一的、最值得追求的目标，因为只有身体足够健康，寿命足够长，我们才有足够多的时间、精力投入到我们想做的事情中去，然后才能产出相应的成果。
当我们一旦定了这个优先级后，很多生活中让我们纠结、焦虑的点，自然就不复存在了。
朋友前些日子生病了，在床上躺了五天，这五天她很焦虑，因为她觉得自己不能学习，啥也干不了，浪费了时间，她甚至会很羡慕另一个朋友，一个即便生病也还能坚持学习、工作的朋友。
如果她能清楚大健康才是最值得追求的，她自然就不会焦虑了，既然大健康排第一，那么安安心心养病当然就该是第一优先级，什么学习什么工作都应当是往后排的，或许正是因为此前她对自己要求太苛刻，过度透支了身体，身体才会这么容易罢工，如果她好好照顾自己的身体，哪里会有连续五天啥都不能干只能干躺的机会。
而她所羡慕的那个朋友，在所长看来，更是半点都不值得羡慕，所长也认识那个人，深知她生病时的效率有多低，就是个病秧子，一年就感冒发烧这种小毛病至少都要中招四五次，一年12个月，她或许有1个月都是在床上度过的，那她每年天然就比别人少了1个月的时间，未来寿命大概率也会比别人更短，假设她把这一个月拿出来运动、调理饮食，让自己不生病，一方面平时的工作/学习效率也会更高，另一方面寿命也会更长，何乐而不为呢？
当我们有将大健康摆在第一优先级的意识后，似疲劳驾驶、深夜陪客户吃饭/唱歌、往死里喝酒喝到断片、拿命卷工作等等诸如此类的事自然就干不出来了，我们也自然而然地会远离很多让我们不舒服、焦虑的人和事，甚至我们的时间精力也会按照我们真实的意愿去投入。既然我们将自己的身心健康摆在第一位，那自然做什么事情能让我们真正的喜欢、舒服，我们才会去做，于是乎，我们反而活出了自我，活成了自己真正想成为的样子。
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