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朋友退休了和所长吐槽，觉得自己很无聊，很空虚，甚至想开启一段黄昏恋来打发时间。
所长一方面觉得很好笑，另一方面又觉得这个想法很有趣，好像很多人无聊了、空虚了，就会自然而然地想到谈恋爱，为什么大家一谈恋爱就不无聊、不空虚了呢？而且，为什么恋爱谈到一定程度，这个空虚感、无聊感又会再次出现呢？
因为当你处于热恋期时，你的注意力全部都在对方身上，你会全神贯注地关注对方的需求、体察对方的情绪，你在某种程度上，已经做到了佛家所谓的“无我”，因为你完全没有考虑自己，只考虑了对方，所以，你很开心，你的注意力都被对方占满了，既然就既不空虚也不无聊，
而当你和对方相处久了，你的注意力就会不自觉地又拉回到自己身上，从全然关注对方的需求、对方的情绪又回到了关注自己的需求、自己的情绪，然后开始计算得失，你付出多少、对方付出多少，当关系走到这一步时，恋爱的甜蜜就全然不复存在了，失望和争吵成为常态，空虚和无聊也会又开始出现。
回到热恋期的美好上来，这带给我们一个什么启示呢？
全神贯注地对一个人投入，会让你进入到“无我”状态，会让你觉得很美好、很充实。那么，全神贯注地对事、对物投入，其实也可以让你进入到“无我”状态，也同样会让你觉得很美好、很充实。
这个说法，换个词，其实就是心理学上的心流状态，那么如何摆脱无聊和空虚的这种状态呢？
学会全神贯注地做事情，不论做什么，将心注入，专心吃饭、专心走路、专心工作，当你做任何事都专心致志时，你怎么可能会觉得空虚和无聊，而当你专心致志做一切事情时，也正是佛家所谓的“行住坐卧皆是禅”。
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