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大约10年前得了抑郁症也要瞒着别人不能说，因为大家会把抑郁症等同于神经病，得了抑郁症会被当成精神不正常的人。
前几天李玟因为抑郁症选择轻生过世，抑郁症再次引起了人们的关注。上次关注到这个话题，是因为听别人说我们这里中学生抑郁症的比例20%还是多少了，那段时间刚好听朋友说起，她家女儿的同学因为抑郁症已经不能正常上课了，那是十几岁的孩子。
就像10年前抑郁症从来没有得到应有的合理对待，现在青少年的心理健康也很少得到应有的重视，要么是因为没条件，要么是因为没这份心思，但是说到底，还是整个社会都没有重视这个问题。
王德峰在讲课的时候，说到复旦大学医学院学生给自己同学投毒的事情。这个同学在别人看来是成功的，他考到了复旦并且能直升博士，可是他不懂得如何敬畏生命。成功的标准需要被重新定义。
课里面说，我们的教育里缺少了最根本的东西，我们在追求卓越，但是失去了灵魂的卓越，我们没有在孩子成长道路上帮他们营造精神家园。前几天写大学生内卷那篇文章的时候，感觉到现在好多大学生眼里都没光了；今天看一篇文章，里面说很多中学生小朋友眼里也没光了。
他们越来越像考试的机器，他们失去了对这个世界的好奇心——好奇心跟考高分通常水火不容，好奇心只能被限制在跟考试有关的事情上，否则可能考不上好大学。谷爱凌是个特例，既能考高分又能满足好奇心拿世界冠军的优秀代表，但是她的出身条件，不是多数的普通人能相比的。
㈡
我们试着来思考下面几个问题：
为什么只有考上好的大学才能被认为是成功的？
因为社会对成功的评价标准是单一的。
为什么社会会用单一的标准来定义成功？
因为如果成功的标准不一样，有些人编的故事就要讲不下去了。
资本家说: 年轻人你为什么不买房呀？
年轻人说：我为什么要买房？
资本家说：不买房怎么结婚呢？
年轻人说: 我为什么要结婚？
资本家说: 不结婚，你怎么生孩子呢？
年轻人说：我为什么要生小孩？
资本家说：没有生孩子你老了怎么办？
年轻人说：难道买房结婚生孩子就能长生不老吗？
资本家说：等你老了，你身边没有孩子，你会过得很惨的呀，要是去养老院，有孩子和没有孩子都是区别对待的呀？
年轻人说：你就拉倒吧！我做了几十年的儿子，养儿子能不能防老我不知道呀。
资本家说：年轻人你不能这么想，你要学会吃苦，学会奋斗，那样才能改变人生。
年轻人说：我明白，只要我能吃苦，我就有吃不完的苦。
资本家说：那你这样活着对社会又有什么贡献呢？
年轻人说：我都已经穷成这样了，不去犯罪就已经是对这个社会最大的贡献了。
想想你还的房贷里本金是多少，利息是多少。
想想买房买车生孩子，追名逐利光宗耀祖，这些观念最大的受益者是谁？
究竟是当事人本身，还是自私的基因——我们只是基因的载体，还是当事人以外的其他人？
生命本来是无意义的，
好好活在当下的每时每刻就是生命的意义。
如果你觉得追求社会定义的成功很开心，
那你就去做好啦，它可能就是你的意义。
可是如果你为了达成别人要求的成功，
过得特别辛苦特别孤独，
甚至钻牛角尖想不开，甚至都怀疑生活整个人都抑郁了，
那就放过自己吧。
接受自己的普通和渺小，
接受自己的软弱和无能为力，
接受自己的缺点和狼狈，
接受自己的一切，不管是好是坏。
学会好好爱自己，不要在乎别人的眼光和评价，爱自己才是人生最重要的命题。
㈢
好好爱自己也不是摆烂躺平什么都不做，
否则那叫好吃懒做虚度时间。
个人觉得下面三点很重要。
一是找到自己真正想做的事情，找到心流。
兴趣是最好的老师，它能让我们找回眼里的光。做自己喜欢的事情是一种疗愈，我们会全神贯注形成心流，感觉不到时间的流逝。
最重要的，做自己喜欢的事情能够形成正反馈，正反馈可能来自于金钱和物质，也可能跟钱无关。但是正反馈会产生飞轮效应，让我们坚持下去。
二是明白别人的评价真的一点都不重要。
你做一件事，是因为你想要做，做这件事是你的课题；做完以后别人怎么反馈，那是他们的课题，跟你没关系。前几天直播的时候，发现今年大约直播过30场，对我来说最重要的是直播的过程中有心流，其它的事情根本不重要。有的人会恶言恶语评论，那只会暴露他们的品行而已，那是他们的因果，与我无关。
第三，好好修炼自己的内心，心有所安。
王德峰老师说这个有限的世界无法安顿我们那颗无限的心，我们要回到内心强大内心。不要把希望寄托在外物上，一直追着房子坐车子走，追着别人的评价走。如果你的内心充实而强大，就会从容很多，获得内心的平静需要向内求，从心上找。
生命如此混沌又如此混乱，
我们被淹没在信息的洪流里，
被时间推着走、追着外物走却不自知。
那就先学会爱自己吧。
找到自己热爱的事情，找到心流，找到安放心灵的地方。
世界上没有两片完全相同的树叶。
我们每个人都是特别的。
共勉~！