人口普查结束之后，让不少小伙伴陷入了深深的养老焦虑之中。
看到各年龄阶段人口的数量，出生人口逐年降低，年轻人越来越少，不免开始担心自己的养老问题，不知到时具体的养老生活该如何度过。
可以看到日本现在老龄化已经比较严重，很多60多岁，70多岁的人还在工作，并没有退休。那么我们什么时候可以退休，要怎么规划自己的养老，真正老了的时候该怎么办。
首先，养老问题并没有那么可怕。
随着老龄化的加剧，独居的人越来越多。年轻的时候或许没什么问题，那么年老的时候，生活不能自理的时候，该怎么办。
这些问题的确需要提前考虑。现在养老机构、各类养老服务越来越多，让大家的选择也越来越多。
现在不少社区，会提供定期上门的服务，受到不少独居老人的称赞，同时附近还有不同类型的养老机构，费用高低不同，服务内容也不相同，根据实际需求选择。
对于中年人来说，可能之前设定的养老储备金要提高一些，之前设定的财务自由的标准同样也提高一些。
对于计划提前退休的小伙伴，可能就要更加努力工作，多多准备养老储备金了。
其次，经济的发展会带来更多的便利。
这几年可以看到，养老产业发展得不错，“银发经济”也不断地在增长。
从消费上看，我们对医疗健康方面的需求会越来越多，需求越多，对应的行业发展就越快。
社会对老年人也越来越友好，提供了更多便利的服务。
比如社区设置娱乐大厅，平时组织老年人娱乐，唱歌、听戏、打牌、聊天等；定期组织免费体检，培训健康方面的知识等。
比如出行方面，有免费的老年卡，专门的老年爱心座等。
比如购物方面，送菜到小区门口，老旧小区加装电梯等。
随着经济的发展，相信老年人的衣食住行会越来越便利。
最后，适量配置医疗板块的基金，或许会增加养老储备金。
不得不说，养老和医疗的方方面息息相关，不管是养老服务、保健品、医疗器械，还是商业养老险等相关行业，都为老年人服务。
如果想增加养老储蓄金，或许适量配置医疗板块的基金，是不错的方法。
近几年医疗板块是受热捧的板块，尤其是过去的一年，很多人布局了医疗板块，获得了不错的收益。
当然市场上医疗板块的细分领域比较多，如果拿不准，可以选择跟踪中证医疗指数的基金，覆盖面比较广。
任何投资都有风险，配置前需要测试自身的风险偏好，只做自身风险承受能力范围内的投资。
以上，或许可以适度减缓养老焦虑。老龄化的加剧，的确需要我们提前做好规划。不过不需要过度担心，社会经济的发展，会带来更多的便利，踏实做好当下该做的。或者在风险承受范围内，适量配置医疗板块的基金，或许会增加养老储备金。
投资就像是马拉松，需要长期坚持。
有时候不能一味追求快，快即是慢，少即是多。
我是自在娇莺恰恰啼，欢迎留言一起讨论，期待你的点赞关注！