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45岁退休计划:
今天是月底总结,本月定投共完成2.65万,今年累计定投7.69万,目前来看几个定投指数都是亏的,原因就在于美国房地产、生物科技指数最近1-2周的大跌,但是睡得很安稳,一个是因为指数不会归零,第二个因为本身这两个指数也在低点。最近的每日定投从1700元,下调到了每日1000元,因为2个月前投资的一个乐刻健身房,需要进一步的注资(装修和设备的费用超了),不过问题不大,差不多是额外4-5万的注资,在意料之中。因此,考虑到一个未来的现金流水,我把每日定投的金额进行了下调。
今天$上证指数(SH000001)$ 和持有的$中概互联网ETF(SH513050)$ 继续大跌,自己定投的美国房地产指数、纳斯达克生物科技指数、工银印度基金、天弘越南市场以及广发全球医疗保健指数定投都是平均浮亏6%左右。但是,还是很确信这次没有抄底港A是对的,因为tacitus trap带来的不信任感,远远超过了我本身对港A指数未来大涨的期望。
最后,是10月锻炼的一个总结,连着31天运动全勤,10月日均30分钟有氧运动,平均每日消耗1000大卡,妥妥完成自己设定每日650大卡消耗的目标。不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。认真工作、努力锻炼,然后坦然地接受生活带来的事与愿违。45岁退休计划:<br/>今天45岁退休计划:<br/>今天45岁退休计划:<br/>今天

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2023-10-31 18:40

30分钟有氧能消耗1000大卡?