大家都很棒啦！时常会怀疑自己，觉得自己得到的剧本总是很糟糕，为什么会有那么多不顺心的事情出现呢。现在学习着和自己和解，累的时候就去休息一下，不想学习的时候就躺平一下。这都是很正常的，重要的是我们知道自己是有能力恢复到以前的那个状态哒，拒绝自我谴责，因为这看似打击式的激励其实让...