我有几次多吃了一例第二天就老眼疲劳想睡，想稳稳的睡一觉就吃一粒，连吃了几个月停掉也没啥依赖性。
那个什么海军陆战队睡眠法有没有用，我一直在用，挺管用
我睡眠基本还好！只是入睡比较慢，但睡着后中间还是不怎么醒。
就怕野路子的牌子加了安眠药
貌似特朗普为了保证睡眠，就吃褪黑素
退黑色加酒，吃了更清醒[加油]
入睡很快
容易发胖
我也是吃了第二天会头昏，并没有吃过量
可能还是不要依赖药物好一点，用呼吸法或者瑜伽调整