你的理论是你的理论，我接受。我说的，是我个人的经验。我自己现在每天欢欢喜喜笑颜开，生命美好无限。
我得过抑郁，还比较重，现在好了。黑丝老师说的对，一，要有信心，二，就是肝有点小问题，肝是排郁的，很多小事，肝不消化，一直堵心里，可以吃的中药调理调理；三，跑步，长跑制百病。希望早日康复
多养猫猫狗狗，又好玩，又有责任了，又有事了，抑郁会好点
坚持服药，坚持运动，例如跑步，可以买1段的婴幼儿奶粉喝，各种营养素很全面，很有效的。
赤脚去外面走，走快点，半小时左右就回家，洗完脚就躺下睡觉，整个走路和回家的过程都不要说话。坚持两三个月，抑郁就好了。祝好
人生太有意义了，穷则独善其身，达则助人为乐！做做义工吧，帮助人多好啊~~