去乡村，地里干活晒太阳出汗。我也有过抑郁症，这么治好咯
1，高度重视。重度或不可控，必须药物控制、干预和治疗。
2，必胜信心。只是一种药物可以治疗和心理干预可以改善的普通疾病。
3，阳光、美景、美食、音乐、书籍……运动、冥想、爱和被爱，都是极好的。
4，有所欲(不快乐的)，有所不欲(不快乐的。
5，有所为(快乐的)，有所不为(不快乐的)。
抑郁症首重药物治疗，并且尽量不断药，什么心理干预，特别是去干重活，并不是好办法，没法推广。
读小说，运动，冥想，去菜市场去医院看看比你惨的人。
可以看看持有封基老师的那篇我是怎么战胜抑郁症的。加油。
可以看看徐红兵的文章抑郁症的根本原因是精气神的不足。附有中医大师李可治疗抑郁症的方子。
主要靠药物，问一下医生，进口药，贵一点，效果好一些。其次是多运动。第三看配偶的耐心了。
试试每天一小瓶葡萄糖酸锌，成人抑郁的原因相当一部分缘于锌缺乏