想太多，做太少，过于自负，大抵是这么个可能。
运动，到精疲力尽，脑子就彻底放空了
建议尽早就医
谢谢！
心理也像身体一样，偶尔会生病，但它会好起来的。加油！
多出去走走，多运动[捂脸]
如果比较严重，不要排斥药物
多接触大自然，找自己爱做的事，不勉强自己
抑郁估计是现在的人把自己圈的太紧，被各种事务所累，其实看开了没什么舍不下的[捂脸][捂脸][捂脸]